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Comment se dépasser sans se faire mal (et en kiffant au passage !) Dépassement de soi
Dépasser ses limites sans souffrir, c’est possible ! Transforme chaque défi en jeu et progresse avec fun, légèreté et motivation.
Jo Sainz
17 mars3 min de lecture
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Pourquoi on veut toujours contrôler ce qu'on ne peut pas ?
Lâcher prise, ce n’est pas tout laisser tomber et accepter le chaos total. C’est apprendre à distinguer ce qui est sous notre contrôle
Jo Sainz
3 févr.2 min de lecture
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Cortisol : L’Hormone du Stress et Comment la Réguler Naturellement.
Découvrez comment réguler le cortisol, l’hormone du stress, grâce à des stratégies naturelles comme l’alimentation, le sommeil
Jo Sainz
17 janv.2 min de lecture
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