Adrien10 oct. 20225 min de lectureTechniques de respiration : reprenez le contrôle de vous-mêmeEntre métro, boulot et dodo, votre esprit et votre corps sont surmenés. Découvrez des techniques de respiration pour prendre le contrôle.
Adrien5 oct. 20225 min de lectureMuscler son mental : les 25 centimètres qui font la différence.Vous perdez pied pendant les compétitions ? Vous stressez à l'approche d'un challenge ? Découvrez nos conseils pour muscler votre mental.
Adrien26 sept. 20226 min de lectureDécouvrir la méditation : laissez le metro-boulot-dodo derrière vousVous ressentez le besoin de faire un break ? Cliquez pour découvrir la méditation ainsi que tout nos conseils pour débuter simplement.
